Entdecken Sie die transformative Kraft eines gezielten Fitnessprogramms. Unser Angebot umfasst individuell abgestimmte Trainingspläne, moderne Geräte und motivierende Trainer. Ganz gleich, ob Sie Ihre Ausdauer verbessern, Muskeln aufbauen oder einfach gesünder leben möchten – wir bieten Ihnen die Tools und Unterstützung, die Sie benötigen, um Ihre Ziele zu erreichen. Starten Sie noch heute und erleben Sie, wie körperliche Fitness Ihr Leben positiv verändern kann.
Dauer | Übungsablauf (Beispiel) | Schwierigkeitsgrad | Teilnahmeberechtigt | Standort |
---|---|---|---|---|
60 Minuten | Auf- und Abwärmen, abwechslungsreiche Übungen (Maschinen-, Hantel- und Körpergewichttraining) sowie den Wünschen und Zielen der Person. Bei Bedarf auch verschiedene Cardio-Einheiten zur Stärkung des Herz-Kreislaufes | Individuell angepasst | Jeder ab 14 Jahren | Krafthaus Schenefeld |
Unser Betriebssport fördert Teamgeist, Gesundheit und Wohlbefinden am Arbeitsplatz. Mit maßgeschneiderten Programmen steigern wir die Fitness Ihrer Mitarbeiter und stärken den Zusammenhalt im Team. Senden Sie gerne eine E-mail an team@specialtrainings.de !
Unser Fitnesstraining stärkt Ihren Körper, steigert Ihre Ausdauer und fördert Ihre Disziplin. Unser Ziel ist es, Sie sowohl physisch, als auch psychisch gesund zu halten. Verwirklichen Sie Ihre Träume mit abwechslungsreichen, individuell angepassten Workouts und einer professioneller Unterstützung!
Unser Fitnessboxen kombiniert effektives Herzkreislauf- und Krafttraining mit verschiedenen Boxtechniken, um sowohl Ausdauer, als auch Kraft und Durchhaltevermögen zu steigern. Erleben Sie, wie Sie durch intensives Training fit werden und gleichzeitig Stress abbauen!
Unser Kinder- & Jugendboxen fördert Fitness, Selbstvertrauen und Disziplin auf spielerische Weise. In einer sicheren Umgebung lernen die Jugendlichen, ihre Energie positiv einzusetzen und ihre eigenen Fähigkeiten zu entdecken. Wünsche und Ziele können immer geäußert werden!
Frauenboxen stärkt nicht nur den Körper, sondern auch das Selbstbewusstsein. Es bietet eine großartige Möglichkeit für Frauen, sich fit zu halten und ihre Kraft individuell zu entdecken. Jeder Kurs wird auf die persönlichen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Wir bieten ein Boxtraining an, das nicht nur Ihre Fitness steigert, sondern Sie gleichzeitig auch mental stärkt und Ihnen dabei hilft, Ihre Grenzen zu überwinden. Das Training wird individuell an Ihre Ziele und Schwierigkeiten angepasst. Entdecken Sie Ihre wahre Kraft!